世間的には、野菜や果物をミキサーにかけてスムージーなんかにして飲むのが健康にいいとされてもてはやされています。
でもミキサーにかけるの面倒、ドロドロもいやだという私。
普通のジュースも作るのが面倒なんですもの。
かといって市販の清涼飲料は健康に悪そうだから飲みたくありません。
そこで、果物を切ってただコップに水と一緒に入れただけのフレーバーウォーターをよく飲んでいます。
そこにハーブなんかを入れるとデトックスウォーターと言われブームにもなりましたが、ハーブなんてそうそう手に入らないので、果物だけです。
水に果物を入れるだけでも、ほのかにフルーツの味や香りが移って美味しいんですよね。